Mi nombre es Paula Ponce, instructora de Hatha Yoga, y este es un pequeño espacio dedicado a esta hermosa disciplina y estilo de vida.

Hatha Yoga, es más que “yoga físico”, es el camino de la búsqueda constante de la máxima conexión que podemos lograr entre nuestro cuerpo, mente y energía.
En esta disciplina,  realizamos asanas o posturas, las que, con su alineación y permanencia, nos ayudarán a lograr la fluidez de la energía vital, por todo nuestro ser, con movimientos dinámicos, que nos permitirán dar la bienvenida a un nuevo estilo de vida, más activo, más consciente de nuestros músculos, más saludable, y será el primer paso para calmar nuestra mente.

Sri T. Krishnamacharya (1888-1989)
“Enseñar lo que es apropiado para cada persona

Maestro Indio, que hizo de su vida el yoga. Conocido como el Padre del yoga moderno, sus enseñanzas, hicieron posible que esta práctica llegara a Occidente.
Fue maestro de yoga, médico y consejero espiritual del marajá de Mysore , donde fundó una escuela de Yoga. Durante este período enseñó a B.K.S. Iyengar y a Patabhi Jois cuando eran pequeños, quienes posteriormente se convirtieron en algunos de los Maetros más conocidos e influyentes.
En sus enseñanzas y filosofía, se basa el “Modelo yóguico integrativo”, el cual tuve la fortuna de estudiar en, integrar, practicar y transmitir en cada clase que realizo.
Este modelo ve al ser humano como individuos que van cambiando en el tiempo, ya sea por la edad, vivencias, localidad, época, capacidad física, y que por consecuencia sus necesidades también cambian, haciendo del yoga una disciplina, dinámica, capaz de adaptarse a todos.
De esta forma se facilita el camino del crecimiento espiritual, con consciencia que somos parte de un todo.

 

 

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